HJEM
TIMEPLAN
KURS
Om oss
PRISER OG MEDLEMSKAP
prøveUKE
Kontakt
Timeplan
Velg dag
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
MANDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
Thaiboxing (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
BJJ (ungdom 9 - 11 år)
16:00 - 17:00
BJJ (Tenåring 12 - 15 år)
16:00 - 17:00
MMA (videregående)
16:45 - 18:00
Submission Wrestling (nybegynner)
17:00 - 18:15
Submission Wrestling (Videregående)
17:00 - 18:15
Selvforsvar (NYBEGYNNER)
17:00 - 18:00
Selvforsvar (videregående)
17:00 - 18:00
thaiboksing (nybegynner)
18:00 - 19:15
BJJ (blandet nivå)
18:15 - 19:30
BJJ (Jenter)
18:15 - 19:30
BJJ (FUNDAMENTALS)
19:30 - 20:45
thaiboksing (videregående)
19:15 - 20:30
YOGA
19:30 - 20:30
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
TIRSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
06:00 - 07:00
thaiboksing (alle nivåer)
06:00 - 07:00
submission wrestling (alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboksing (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMa (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (nybegynner)
16:45 - 18:15
Bjj nybegynner
17:00 - 18:15
boksing (videregående)
17:00 - 18:15
boksing (nybegynner)
18:15 - 19:15
k1 (nybegynner)
17:00 - 18:00
k1 (videregående)
18:00 - 19:15
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ (videregående)
18:15 - 19:30
thaiboksing (mellomparti)
19:15 - 20:30
Selvforsvar
19:30 - 20:30
submission wrestling (alle nivåer)
20:00 - 21:15
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
ONSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboxing (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
BJJ (Ungdom 9-11 år)
16:00 - 17:00
BJJ (tenåring 12-15 år)
16:00 - 17:00
MMA (videregående)
16:45 - 18:00
Submission Wrestling (nybegynner)
17:00 - 18:15
Submission Wrestling (Videregående)
17:00 - 18:15
Selvforsvar (NYBEGYNNER)
17:00 - 18:00
Krav Maga (videregående)
17:00 - 18:00
thaiboksing (nybegynner)
18:00 - 19:15
BJJ (blandet nivå)
18:15 - 19:30
BJJ (Jenter)
18:15 - 19:30
BJJ (FUNDAMENTALS)
19:30 - 20:45
thaiboksing (videregående)
19:15 - 20:45
YOGA
19:30 - 20:30
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
BJJ kveldsøkt (blandet nivå)
20:30 - 21:45
TORSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ (Alle nivåer)
06:00 - 07:00
thaiboksing (alle nivåer)
06:00 - 07:00
submission wrestling (alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboksing (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
mma (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (nybegynner)
16:45 - 18:15
Bjj nybegynner
17:00 - 18:15
boksing (videregående)
17:00 - 18:15
boksing (nybegynner)
18:15 - 19:15
k1 (nybegynner)
17:00 - 18:00
k1 (videregående)
18:00 - 19:15
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ (videregående)
18:15 - 19:30
thaiboksing (mellomparti)
19:15 - 20:30
krav maga
19:30 - 20:45
submission wrestling (alle nivåer)
20:00 - 21:15
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
FREDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (alle nivåer)
11:00 - 12:15
BJJ (Ungdom)
16:00 - 17:00
Sparring (BJJ / NOGI)
17:00 - 18:30
Sparring (alle stilarter)
17:30 - 19:00
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
LØRDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 22:00
barnetrening bjj
11:00 - 12:00
bjj competition (ungdom 10-14 år)
12:00 - 13:00
Thaiboxing (Kun jenter)
12:30 - 13:45
SØNDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 22:00
BJJ Competition class (alle)
12:00 - 13:00
barnetrening thai nybegynner
12:00 - 13:00
barnetrening thai videregående
13:00 - 14:00
Thaiboxing Clinching
12:00 - 13:00
BJJ søndagsrulling (alle)
13:00 - 14:30
sirkeltrening
13:00 - 14:00
GI ALLE NIVÅER
13:00 - 14:30
Yoga
14:15 - 15:15
