HJEM
TIMEPLAN
KURS
Om oss
PRISER OG MEDLEMSKAP
prøveUKE
Kontakt
SOMMERTImEPLAN
16. Juni til 17. august
ordinær Timeplan
Velg dag
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
MANDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
Thaiboxing (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
BJJ (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (videregående)
16:45 - 18:00
Submission Wrestling (nybegynner)
17:00 - 18:15
Submission Wrestling (Videregående)
16:45 - 18:15
Selvforsvar (NYBEGYNNER)
17:00 - 18:00
Selvforsvar (videregående)
17:00 - 18:00
thaiboksing (nybegynner)
18:00 - 19:15
BJJ (blandet nivå)
18:15 - 19:30
BJJ (Jenter)
18:15 - 19:30
BJJ (FUNDAMENTALS)
19:30 - 20:45
thaiboksing (videregående)
19:15 - 20:30
YOGA
19:30 - 20:30
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
TIRSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
06:00 - 07:00
thaiboksing (alle nivåer)
06:00 - 07:00
MMA bryting
09:30 - 10:30
submission wrestling (alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboksing (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMa (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (nybegynner)
16:45 - 18:15
Bjj nybegynner
17:00 - 18:15
boksing (videregående)
17:00 - 18:15
boksing (nybegynner)
18:15 - 19:15
k1 (nybegynner)
17:00 - 18:00
k1 (videregående)
18:00 - 19:15
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ Competition Class (alle)
18:15 - 19:15
thaiboksing (mellomparti)
19:15 - 20:30
BJJ (mixed class)
19:15 - 20:15
submission wrestling (alle nivåer)
20:00 - 21:15
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
ONSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboxing (Alle nivåer)
11:00 - 12:00
BJJ (Ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (videregående)
16:45 - 18:00
Submission Wrestling (nybegynner)
17:00 - 18:15
Submission Wrestling (Videregående)
16:45 - 18:15
Selvforsvar (NYBEGYNNER)
17:00 - 18:00
Krav Maga (videregående)
17:00 - 18:00
thaiboksing (nybegynner)
18:00 - 19:15
BJJ (blandet nivå)
18:15 - 19:30
BJJ (Jenter)
18:15 - 19:30
BJJ (FUNDAMENTALS)
19:30 - 20:45
thaiboksing (videregående)
19:15 - 20:45
YOGA
19:30 - 20:30
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
BJJ kveldsøkt (blandet nivå)
20:30 - 21:45
TORSDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ (Alle nivåer)
06:00 - 07:00
thaiboksing (alle nivåer)
06:00 - 07:00
mma bryting
09:30 - 10:30
submission wrestling (alle nivåer)
11:00 - 12:00
thaiboksing (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
mma (ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
MMA (nybegynner)
16:45 - 18:15
Bjj nybegynner
17:00 - 18:15
boksing (videregående)
17:00 - 18:15
boksing (nybegynner)
18:15 - 19:15
k1 (nybegynner)
17:00 - 18:00
k1 (videregående)
18:00 - 19:15
MMA (videregående)
18:15 - 19:45
BJJ (videregående)
18:15 - 19:30
thaiboksing (mellomparti)
19:15 - 20:30
krav maga
19:30 - 20:45
submission wrestling (alle nivåer)
20:00 - 21:15
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
FREDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 16:00
BJJ (alle nivåer)
11:00 - 12:15
BJJ (Ungdom 10-14 år)
16:00 - 17:00
Sparring (BJJ / NOGI)
17:00 - 18:30
Sparring (alle stilarter)
17:30 - 19:00
Åpen matte (utenfor saltimer)
20:00 - 22:00
LØRDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 22:00
barnetrening bjj
11:00 - 12:00
bjj competition (ungdom 10-14 år)
12:00 - 13:00
Thaiboxing (Kun jenter)
12:30 - 13:45
SØNDAG
Åpen matte (utenfor saltimer)
06:00 - 22:00
BJJ Competition class (alle)
12:00 - 13:00
MMA bryting
12:00 - 13:00
barnetrening thai
12:00 - 13:00
Thaiboxing Clinching
12:00 - 13:00
BJJ søndagsrulling (alle)
13:00 - 14:30
sirkeltrening
13:00 - 14:00
GI ALLE NIVÅER
13:00 - 14:30
Yoga
14:15 - 15:15
