Selvforsvar gruppetimer
Alle kan trene selvforsvar. Øktene er ikke så harde som en tradisjonell kampsport time, da hovedfokus vil være på teknikker, sikkerhet, og det psykologiske , men man får svettet og forbrent i denne timen også! Særlig anbefalt er det for kvinner, og folk som kanskje ikke er så fysisk sterke da det kan være det hemmelige våpenet man har i ermet om noe skulle oppstå.