Boksing for Nybegynnere
På dette partiet kreves ingen treningsbakgrunn fra tidligere. Man lærer basis øvelser med grunnleggende teknikk, noe som er viktig for å ha et solid grunnlag. Det er også en morsom og effektiv måte for komme seg i form på. På denne økten forbrennes mye kalorier mens du lærer.
Mellomparti / videregående
For å komme på videregående må nivået ditt godkjennes av trenerne. Disse treningene har et mer avansert og har et litt vanskeligere nivå en nybegynner. Her er det mer fokus på sparring og konkurranse rettet trening. Her er også muligheten til å delta på kamper så lenge man har det nivået som trengs.