Fundamental / Nybegynner
Klassen er kun for hvitbelter, hvor vi går grundig gjennom det fundamentale i Brasiliansk Jiu-Jitsu med stort fokus på teknikk. Treningen foregår i trygge omgivelser, sammen med andre på samme nivå, slik at alle kan lære og utvikle seg i et komfortabelt tempo.
BJJ MIX
Her er treningen mer intensiv, med mer fokus på sparring. Du bygger videre på grunnlaget du allerede har, med målrettet trening for å øke både nivået og forståelsen av sporten. Denne klassen er åpen for alle nivåer, slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan utvikle seg videre.
BJJ videregående
Dette partiet har et tydelig fokus på konkurranser, hvor sparringen ofte starter stående med vekt på takedowns, poeng og strategisk forståelse av hvordan man vinner en kamp. Det stilles høyere krav til deg som utøver, både fysisk og erfaringsmessig. Denne klassen er kun for blåbelter og høyere.
konkurranse
Denne klassen er for alle som ønsker å konkurrere. Timen fokuserer på drilling av konkurransespesifikke teknikker, samtidig som vi går gjennom poengsystemet og forklarer hvilke teknikker som gir hvilke poeng. Dette gir deg et solid grunnlag for å prestere i konkurranser.
fredsgsparring
Fredagssparring er for alle nivåer
lunsjtime
BJJ lunsjtime er for deg som vil spe på med litt mer læring og kombinere dette med en god start på dagen.
Morgentimer
Denne klassen er for alle nivåer og en perfekt måte å starte dagen på
ungdomsparti (11-14 år)
I denne klassen lærer ungdommene mer avanserte teknikker enn på barnepartiet, og det er mulighet for å starte med konkurranser, så lenge foreldrene godkjenner det. Vi har et sterkt fokus på antimobbing og har nulltoleranse for misbruk av teknikker eller vold. Vi får svært gode tilbakemeldinger på vårt forebyggende arbeid, og har samarbeidet tett med flere offentlige og private ungdomstilbud.
barneparti (6 - 10 år)
I denne klassen lærer barna grunnleggende teknikker på en trygg og leken måte. Gjennom hele kurset har vi fokus på å skape en positiv opplevelse, der barn både har det gøy og samtidig får en sunn introduksjon til kampsport. Vi snakker tidlig om viktige temaer som mobbing og hvorfor vold ikke hører hjemme i kampsport. Dette gir barna et godt grunnlag for både å lære respekt, selvkontroll og de grunnleggende prinsippene i sporten, i trygge omgivelser.
