no-gi

No-Gi er en bakkebasert kampsport der målet er å få motstanderen til å gi seg ved hjelp av kvelninger eller leddlåser. Treningen foregår uten gi, og det anbefales å bruke tettsittende klær som rashguards, tights eller MMA-shorts for bedre bevegelighet og for å redusere risikoen for at fingre og tær henger seg fast. Tradisjonelle bryteteknikker for nedtakninger er også godt integrert i sporten. Det finnes ingen belter eller fargesystemer som markerer nivået, noe som gjør at alle kan delta, uavhengig av alder eller treningsmål.