gruppetimer
Sirkeltrening er en klasse hvor det settes opp flere stasjoner med forskjellige øvelser som utføres i angitte tider. Man starter på en stasjon og jobber seg gjennom hele programmet et angitt antall ganger. Dette er en hard men effektiv måte å komme i form på. Det brukes mye forskjellig utstyr som kettlebells, mesdisinballer, hoppetau o.l under timen. Dette er en utmerket styrketrening for deg som også allerede trener kampsport, men vil forbedre din core styrke.
Sirkeltrening passer for alle uansett alder og mål med treningen.
