Sirkeltrening – Frontline Muay Thai

Sirkeltrening

Sirkeltreningene vår er utrolig populære så timene fyller seg fort opp. Instruktørene er flinke til å presse deltakerne mens de motiveres til å gjennomføre en utfordrende økt. Dette er en morsom og spennende økt hvor du får trent hele kroppen.

Hva er sirkeltrening?

Sirkeltrening er en klasse hvor det settes opp flere stasjoner med forskjellige øvelser som utføres i angitte tider. Man starter på en stasjon og jobber seg gjennom hele programmet et angitt antall ganger. Dette er en hard men effektiv måte å komme i form på. Det brukes mye forskjellig utstyr som kettlebells, mesdisinballer, hoppetau o.l under timen. Dette er en utmerket styrketrening for deg som også allerede trener kampsport, men vil forbedre din core styrke.

Sirkeltrening passer for alle uansett alder og mål med treningen. Det kreves ingen tidligere trenings erfaring for å trene på dette kurset. Alder er heller ingen hindring så lenge treningslysten er på plass. Så her er det bare å møte opp med treningslyst så er første steg allerede tatt.

X